Pon tus neuronas en forma. El entrenamiento cerebral previene el alzheimer, y no da agujetas. Aprender a tocar un instrumento o memorizar canciones son buenos ejercicios según los neurólogos.
La doctora Pascale Michelon, de la Universidad de Washington, sugiere coger una palabra al azar y buscar sinónimos. O memorizar trabalenguas.
Rétate con acertijos: “Si han llegado tres cajas de caramelos –de limón, de naranja y mixtos– y las etiquetas de los sabores están intercambiadas, ¿cuántos caramelos necesitamos sacar para corregir el error?”.
El juego Brain Training de Nintendo (29 €) te propone retos de memorización, cálculo y lógica para rejuvenecer tu mente y, además, lo puedes descargar en tu móvil. Ah, por cierto, basta con sacar un solo caramelo.
