Con la llegada del calor y el verano, muchos se preocupan por tener que ir a la playa o a la piscina y no poder lucir el cuerpo que quisieran. Por ello, es vital hacer dieta todo el año y no dejar de lado aquellos alimentos que sirven para eliminar la grasa en puntos “estratégicos” como es el abdomen. Conoce cuáles son los mejores “desengrasantes” abdominales naturales en el siguiente artículo.
¿Cuáles son los alimentos más recomendados para quemar grasa abdominal?
Cuando pensamos en hacer dieta para poder eliminar la grasa en el abdomen, lo primero que llega a nuestra mente es un régimen estricto y que no podemos comer nada durante horas, que lo pasaremos muy mal y que realmente sufriremos demasiado sin conseguir buenos resultados.
Esto no tiene que ser así ya que si llevamos una dieta saludable durante todo el año, los beneficios son espectaculares para el verano. Y no hay necesidad de “padecer”, sino de disfrutar. Los alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal son:
Yogur griego: es una alternativa deliciosa para adelgazar, ya que tiene el doble de proteínas que los yogures comunes. Esto es bueno porque el cuerpo necesita hacer el doble de esfuerzo para digerirlo, quemando bastantes calorías en el proceso. A su vez, es bueno porque minimiza la pérdida muscular al quemar grasas.
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