¿Se te olvidan las cosas más simples? ¿Notas que te cuesta concentrarte o que los demás tienen más memoria que tú? No te preocupes. Debes tener en cuenta que, en ocasiones, los estados de estrés o ansiedad reducen nuestra agilidad mental, o incluso una alimentación inadecuada puede darnos problemas.
Piensa en tu cerebro como en un músculo. Un músculo que puede ejercitarse y desarrollarse. Mejorar tu memoria siempre es posible y te vamos a explicar cómo conseguirlo. ¿Te lo vas a perder?
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