Las mujeres pueden sufrir en algunos momentos o etapas de su vida una falta de libido, la cual puede ser ocasionada por diferentes motivos, como cambios hormonales, estrés, agotamiento, cambios emocionales, problemas de salud, etc.
En este artículo te damos a conocer algunos remedios caseros y trucos para el hogar que te ayudarán a aumentar tu deseo sexual, a la vez que mejoran tu estado de ánimo y tu salud. ¡Descúbrelos!
Canela, jengibre y miel
Las especias no solo dan un toque de sabor a nuestras recetas. También tienen la propiedad de estimular el funcionamiento de los órganos, facilitar el proceso digestivo, favorecer la circulación, darnos energía y, como no, mejorar nuestra libido.
En este caso hemos seleccionado las dos especias con efectos más potentes, en especial para la mujer. Tanto la canela como el jengibre son dos alimentos medicinales con múltiples propiedades, por lo que es conveniente tomarlos cada día en ayunas.
¿Cómo lo hacemos?
La manera más cómoda de tomarlos consiste en elaborar un preparado con miel de abeja, a modo de jarabe, para cuya elaboración utilizaremos la misma cantidad de especias que de miel.
Lo mezclaremos bien y lo conservaremos en un frasco de cristal.
Cada mañana, en ayunas, tomaremos una cucharada sopera de este remedio, solo o con agua caliente, y esperaremos 15 minutos antes de desayunar.
Maca en la menopausia
La maca es una de las opciones más acertadas cuando la falta de libido está relacionada con los cambios hormonales de la menopausia, ya que actúa de tres maneras:
Mejora el deseo sexual.
Regula el sistema hormonal y alivia las molestias de la menopausia.
Mejora el aspecto de la piel y el cabello y la salud de los huesos.
Esta raíz, originaria de Perú, es rica en proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas (B1, B2, B6) y minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el potasio, el sodio o el zinc.
Solo hay que tener en cuenta que puede subir un poco la tensión y que a algunas mujeres las pone un poco nerviosas. Por eso recomendamos comprar maca en polvo y empezar por una cantidad muy pequeña.
¿Cómo la tomamos?
Durante una semana tomaremos 3 gramos al día.
Si no hemos sentido nerviosismo, la segunda semana aumentaremos a 6 gramos diarios.
Si lo deseamos podemos aumentar hasta 9 gramos, o bien mantenernos en 6.
Cuando sintamos que la maca nos hace el efecto esperado, podemos quedarnos con una dosis de mantenimiento de 3 gramos.
