Bajar de peso de forma saludable se ha convertido en uno de los principales objetivos de millones de personas en todo el mundo.
Si bien la mayoría desea hacerlo para mejorar su figura, también ha surgido la necesidad de mantenerlo estable por cuestiones de salud.
En la actualidad se ha comprobado que el sobrepeso y la obesidad son dos causas principales de afecciones cardíacas, problemas circulatorios y diabetes.
Además, ambas condiciones desmejoran la calidad de vida y acarrean consecuencias a nivel psicológico y social.
Por fortuna, adoptando ciertos hábitos podemos vencer los principales obstáculos para perder peso al tiempo que promovemos la función del metabolismo.
Entre esto, hoy queremos compartir las recetas de 5 licuados a base de espinacas, una hortaliza muy baja en calorías que aporta nutrientes de alta calidad.
Aunque su consumo no supone un método “milagroso” para quemar calorías, sí representan un excelente complemento para la dieta. ¡Anímate a probarlos!
http://mejorconsalud.com/5-formas-preparar-licuados-espinacas-bajar-peso/
