Hay una fruta que promete bajar de peso rápidamente. La manzana es parte de esa dieta rápida que asegura que bajas de 4 a 7 kilos en una semana.
Manzana: sus propiedades, beneficios y recetas
Con esta dieta se especifica no realizar actividad física y procurar dormir las horas correctas.
Comer dos manzanas diarias para combatir riesgo cardiovascular y mantener colesterol en niveles adecuados
En el primer día solo se debe comer manzanas y poco a poco se incorporan otros alimentos. Así, centraremos la dieta en la manzana, durante cinco días.
Primer día
Desayuno: Manzanas, la cantidad que quiera
Comida: Manzanas, la cantidad que quiera
Merienda: Manzanas, la cantidad que quiera
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Diferencias entre manzanas verdes y rojas
Segundo día
Desayuno: Manzanas, la cantidad que quiera.
Comida: Una ensalada verde aderezada solo con limón y una tajada de requesón, poca sal y 2 litros de agua durante el día
Merienda: Manzanas, la cantidad que quiera.
Tercer día
Desayuno: Un pan integral pequeño, una rebanada de jamón de pavo y una manzana
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio
Merienda: Manzanas, la cantidad que quiera.
Cuarto día
Desayuno: Un pan integral pequeño, una rebanada de jamón de pavo y una manzana
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin papas, atún, aderezar con limón
Merienda: Un plato de cereales con una taza de leche descremada y edulcorante.
