La higiene bucal es muy importante tanto para el cuidado de los dientes y encías como para la salud general del cuerpo.
En la boca habitan millones de bacterias que tienden a proliferarse cuando les damos las condiciones necesarias para sobrevivir.
Como consecuencia podemos desarrollar una antiestética y desagradable placa bacteriana que nos puede generar dolor, inflamación y mal aliento.
Lo peor de todo es que se puede empeorar si no le brindamos cuanto antes un tratamiento eficaz.
Por fortuna, no hace falta gastar en costoso enjuagues comerciales para hacerle frente a este problema.
Con la mezcla de algunos ingredientes naturales podemos preparar en casa nuestros propios enjuagues para cuidar la salud oral.
En esta ocasión vamos a revelar las mejores recetas para que empieces a disfrutar sus propiedades.
¿Te animas a prepararlos?
Enjuague de menta
El enjuague bucal de menta es un remedio con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que combaten las infecciones que afectan las encías.
Su uso reduce las encías sangrantes y neutraliza el mal aliento.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
6 gotas de aceite de menta
1 cucharadita de glicerina vegetal (5 g)
1 cucharadita de jugo de sábila (5 g)
¿Cómo prepararlo?
Introduce todos los ingredientes en un recipiente y asegúrate de que queden bien mezclados.
Realiza gárgaras con el producto y repítelo después de cada cepillado.
Si lo prefieres, en lugar de aceite de menta puedes preparar una infusión con la planta.
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Enjuague herbal
La combinación de hojas de menta con anís nos brinda un enjuague con propiedades antimicrobianas y calmantes que disminuye la inflamación e infección bucal.
Al igual que el producto anterior, puede emplearse contra la halitosis y la acumulación de placa dental.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de menta fresca (10 g)
1 cucharadita de semilla de anís (5 g)
½ cucharadita de tintura de mirra (2 ml)
¿Cómo prepararlo?
Coloca a calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la menta y las semillas de anís.
Déjalo reposar hasta que se enfríe, pásala por un colador y añade la tintura de mirra.
Usa este remedio después del cepillado, dos veces al día.
Cómo preparar enjuagues caseros para cuidar las encías
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