Mejora tu digestión con semillas de papaya

LA VOZ DE LOS QUE NO LA TIENEN ||

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Una buena digestión te permite absorber los nutrientes de los alimentos para usarlos como energía y ayudar a que tu cuerpo se mantenga saludable, pero, ¿cómo puedes mejorarla? Una manera de hacerlo es al aprovechar los beneficios de la papaya.
 
De acuerdo con el Pakistan Journal of Nutrition, las semillas de la papaya son ricas en grasas, proteínas, calcio, magnesio y fósforo, por lo que mejoran tu digestión y tu apariencia.
En el siguiente video, Deyanira Cano, coordinadora editorial de Salud180.com, te da las razones por las que debes consumir semillas de la papaya, así como la mejor forma de hacerlo:
 
Semillas de juventud
 
Un estudio publicado en el journal Molecules detalla que las semillas de la papaya tienen compuestos fenólicos y flavonoides con propiedades antioxidantes, por lo que protegen tu piel de los radicales libres y previenen la aparición de líneas de expresión.
 
Incluso estas pequeñas bolitas negras tienen un poder anticancerígeno, por lo que retardan el crecimiento de los tumores, detalla un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry.
 
Incluso, si los hombres combinan el consumo de semillas de papaya con té verde reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, de acuerdo con una investigación publicada en el Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
 
Si cuidas tu alimentación tendrás una mejor digestión, la cual tarda entre seis y ocho horas en cada persona. No olvides incluir alimentos que favorezcan la quema de grasa y desintoxiquen tu cuerpo de forma natural.